便宜简单的家常菜，简单好吃又便宜的家常菜

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本文目录一览：

• [One]、有哪些原料便宜又好吃的家常菜推荐?
• [Two]、什么菜好吃又便宜
• [Three]、春天建议孩子吃这8道菜,便宜营养高,补铁补钙好消化多吃长高个
• [Four]、常见的便宜的食堂菜都有什么?
• [Five]、简单易做的5道家常菜菜谱做菜简单食材便宜营养也丰富

有哪些原料便宜又好吃的家常菜推荐?

土豆：土豆是一种非常经济实惠的食材，可以用来做炖菜、炒菜、烤菜等多种菜肴。例如，土豆炖牛肉、酸辣土豆丝、土豆泥等。鸡蛋：鸡蛋费用便宜，营养价值高，是家庭厨房中的常备食材。可以用来做炒蛋、蒸蛋、煎蛋、水煮蛋等。如番茄炒蛋、鸡蛋羹、酱油炒饭等。

番茄炒蛋：这是一道经典的中式家常菜，只需要新鲜的番茄和鸡蛋，加上适量的盐和糖调味。番茄炒蛋色香味俱佳，酸甜开胃，而且成本非常低廉。清炒时蔬：选取当季的蔬菜，如白菜、菠菜、西兰花等，用蒜末、盐和少量的油快速翻炒。这样的菜肴不仅健康，而且经济实惠。

酸辣土豆丝：土豆是费用亲民的食材，酸辣土豆丝是一道简单的家常菜。将土豆切成细丝，用醋、辣椒、盐、蒜末等调料快速炒制而成，口感爽脆，酸辣开胃。番茄炒蛋：鸡蛋和西红柿都是费用不高的食材，但组合起来却非常美味。这道菜简单易做，营养丰富，是家庭餐桌上的常客。

香菇青菜——口味清淡，营养丰富，不仅色泽鲜亮，营养价值也很高，具有增进食欲以及促进消化的效果，很多朋友都喜欢吃。白灼虾——最能保留虾的原汁原味与鲜美，在灼虾时放入生姜片、盐和料酒，能去掉虾残留的腥味，让虾肉更有弹性有口感。

什么菜好吃又便宜

麻婆豆腐；酸辣土豆丝；韭菜芯炒香干；干煸豆角；土豆炖排骨；西红柿炒鸡蛋；银耳莲子汤；紫菜鸡蛋汤；凉拌蒸茄子；家常炸丸子；1鱼香肉丝；1红烧狮子头；1糖醋排骨。

鱼香肉丝：是一道特色传统名菜，以鱼香调味而得名，属川菜。可乐鸡翅：是一道常见的家常美味菜肴，味道鲜美，色泽艳丽，鸡翅嫩滑，又保留了可乐的香气。糖醋排骨：是糖醋味型中具有代表性的一道大众喜爱的特色传统名菜。家常豆腐：是 一种老少皆宜的美味食品，没有特别强的季节性，四季可食。

以下是一些实惠好吃的菜品推荐：麻婆豆腐：这是一道四川菜肴，豆腐加上麻辣鲜香的肉酱，味道非常好。而且豆腐费用便宜，是一道经济实惠的菜品。土豆丝：这是一道非常常见的家常菜，用土豆切成丝炒制而成，口感清爽，费用实惠。

好吃又便宜的菜推荐： 土豆 土豆是一种非常常见且费用实惠的蔬菜。它含有丰富的淀粉，可以用来做菜，也可以做成零食。因其适应性广，做法多样，非常受欢迎。常见的做法有土豆炖牛肉、酸辣土豆丝等。另外，炸薯条、烤土豆等也是不错的吃法。因其成本低廉，又美味可口，是许多家庭餐桌上的常客。

饭店好吃又便宜的菜有：酸辣土豆丝、拍黄瓜、炒时蔬、麻婆豆腐等。酸辣土豆丝 酸辣土豆丝是一道非常受欢迎的大众菜品，其费用实惠，口感酸辣爽口，非常适合作为开胃菜或配菜。制作简单的酸辣土豆丝，原料主要是土豆，加上醋、辣椒等调料烹制而成，味道丰富，十分美味。

先将土豆切块，青红辣椒切滚刀块，鸡肉切块。用葱段、姜片、料酒腌制鸡肉去腥味。在锅中热油，爆香蒜头、干辣椒、花椒、姜片、葱段，加入豆瓣酱炒出红油。倒入鸡肉翻炒，加入酱油、老抽、糖、盐，炒至鸡肉上色。加入土豆炒熟，倒入适量开水，慢炖收汁。最后加入青红辣椒，煮熟面条后放在菜上即可。

春天建议孩子吃这8道菜,便宜营养高,补铁补钙好消化多吃长高个

补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等。补锌：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等。补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。补铁：动物血、肝脏、鱼类、木耳等。

最后： 出锅装盘即可开吃了，做法简单色香味俱全营养丰富孩子喜欢吃！ 胡萝卜 红烧牛肉 准备 食材： 胡萝卜 、牛肉 、土豆 、番茄 、洋葱 、小葱 、生姜 、蒜瓣 、干辣椒 、八角 、桂皮 胡萝卜 红烧 牛肉的做法： 『1』胡萝卜和土豆洗净去皮切块，番茄洗净切块，洋葱切条，葱姜蒜切好备用。

这道土豆丁烧豌豆粒素菜色泽缤纷诱人、营养好又 健康 、味道鲜香美味又开胃下饭。

裙带菜虾仁汤：这款汤品以裙带菜为主料，裙带菜富含铁质，能有效促进血液循环，增加孩子的体质。搭配鲜虾、水豆腐与煎蛋，营养均衡，味道鲜美，是孩子喜爱的佳肴。西兰花菌菇牛肉：牛肉富含铁和蛋白质，西兰花和菌菇则富含钙质，这道菜能全面补充孩子的营养需求。

裙带菜营养丰富，被称为聪明菜， 健康 菜，含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍， 其含碘量也比海带多，富含氨基酸、粗纤维，对儿童的骨骼、智力发育极为有益， 春天生长季，可多吃裙带菜。

常吃哪几种补钙食物，孩子吃了身体长得快，倍有营养呢？西蓝花西蓝花是花的种类菜蔬菜水果之一，是很营养成分健康的蔬菜，西蓝花里含有维生素和膳食纤维素，含钙量也是很高的，小孩长个子补钙补锌，平时多做一些西蓝花给孩子吃。推荐菜谱：西兰花炒牛羊肉食物：西蓝花、牛羊肉、青红椒丝、生姜丝。

常见的便宜的食堂菜都有什么?

[One]、常见的便宜的食堂菜有很多，以下是一些具体的例子：土豆类：炒土豆丝：这是一道非常经典的家常菜，成本低廉。一个中等大小的土豆费用大约在2元左右，加上蒜头和调料的费用不超过3元，却能炒出一大盘。土豆丝可以醋溜、蒜蓉炒、清炒等多种方式烹饪，口感各异。

[Two]、应季的随便搭配呗 素鸡炒甘蓝 丸子炒大白菜 鸡架烧土豆 木耳炒鸡蛋什么地。很好弄地。去市场的时候 看什么下来了 便宜就弄什么。

[Three]、木耳肉片。麻婆（家常）豆腐，.清炒时蔬 烧鸭肉，蒜泥黄瓜，清炒时蔬 回锅肉，糖醋球白菜，清炒时蔬 红烧鱼，清炒木耳，蒸鸡蛋羹 水煮肉片（狮子头），清炒豆芽，炒时蔬 我只是给你打个比方，你自己根据你实际情况定吧。尽量多选取土豆，大白菜，豆芽等菜，费用便宜。

[Four]、一s：早上s白粥，咸菜，馒头。中4午7：萝卜b干e炒五f花肉，青菜，紫菜汤，鱼，凉拌青瓜。晚上v：土w豆焖鸡，青菜，苦瓜炒蛋，蕃茄汤，下g饭咸头菜。二p：早上b绿豆粥，煎饼。中0午7：鱼香茄子n，青菜，豆腐鱼肉汤，瓜类，五g花肉炒洋葱。

[Five]、而这道菜加在一起的成本大约不超过三块钱，而不到三块钱就可以尝试吃到这么美味的一道饭，是非常划算的。酸辣土豆丝酸辣土豆丝这道菜，无论是在外面的餐馆还是学校的食堂，都是非常常见的，而且它的费用一般都是所有菜肴当中最便宜的一道。

简单易做的5道家常菜菜谱做菜简单食材便宜营养也丰富

五花肉炒蒜薹 所需食材：- 五花肉200克 - 蒜薹半斤 - 辣椒适量 - 耗油1汤匙 - 黄豆酱1汤匙 - 料酒1汤匙 - 生抽两汤匙 做法： 将五花肉切片。 蒜薹切段，辣椒切块。 热锅加油，放入五花肉片煎至微黄。 加入料酒煮去腥味。 加入蒜薹，炒至熟软。

土豆炸酱面 - 食材：肉丁200克、土豆1个、面条、鸡蛋、豆瓣酱3汤匙、老抽1汤匙、油3汤匙、葱姜几片、八角1个、黄瓜、豆芽、胡萝卜。- 做法： 将面粉和鸡蛋混合均匀，饧30分钟后擀成薄面片。 面条煮熟后放入碗中，加入土豆炸酱，黄瓜、豆芽和胡萝卜，拌匀即可。

五花肉炒蒜薹所需食材： 五花肉200克 蒜薹半斤辣椒适量耗油1汤匙 黄豆酱1汤匙料酒1汤匙 生抽两汤匙做法： 切五花肉成片。 将蒜薹切段，辣椒切滚刀块。 在锅中加热一汤匙耗油，煎五花肉片至微黄。 加入料酒煮去腥味。 加入蒜薹，炒至蒜薹熟软。

肉片西兰花：先将木耳泡发，五花肉切片。将西兰花焯水后，与肉片一同翻炒。加入蚝油、生抽等调味料，最后勾芡上明油。这道菜简单易做，营养丰富。 炒杏鲍菇：将杏鲍菇切块，与青红椒一起炒制。豆瓣酱和各种调料的融合，使得这道菜口感嫩滑，色香味俱佳。

今天我想和大家分享几道简单易学，但又美味可口的菜谱。让我们一块儿来烤猪蹄、做蒜香鸡翅、千叶豆腐、空心菜肉沫和牛肉炒海鲜菇吧！ 烤猪蹄准备一整只前猪蹄，砍成大块状。将猪蹄冷水下锅焯水，去掉腥味。加入卤料和调料，卤1个小时左右。

面粉与鸡蛋充分揉匀成团，醒面半小时后擀成薄面片。 折叠薄面片，切条。 煮熟的面条搭配调好的土豆炸酱，以及黄瓜、豆芽和胡萝卜，搅拌均匀即可。这道土豆炸酱面，简单又美味，是家常面食的不二之选。电饭锅香菇鸡汤 食材：鸡腿1只、香菇4朵、土豆1个、生姜、香叶、盐、大枣、枸杞。

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