养肺粥的做法大全？养肺粥有哪些？

这篇文章给大家聊聊关于养肺粥的做法大全，以及养肺粥有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录一览：

• [One]、秋季养肺该怎么做?
• [Two]、滋补粥养生粥做法大全
• [Three]、滋阴养肺粥的做法步骤图,滋阴养肺粥怎么做
• [Four]、治疗肺结核药膳五味养肺粥的做法是什么?
• [Five]、养肺补肺的食谱大全?

秋季养肺该怎么做?

[One]、秋季是养肺的好时机，因为此时气候干燥，容易伤肺。以下是一些秋养肺的方法： 多喝水：秋季气温逐渐降低，人体的代谢也会减缓，因此需要多喝水来保持身体的水分平衡。此外，水还可以帮助清洁肺部，促进痰液的排出。

[Two]、平时应多喝水，多吃新鲜蔬菜与粗粮，多做腹部按摩，已有便秘者应在医生指导下及时药物治疗。

[Three]、秋季养肺事项大笑没在搞笑，大笑真的可以养肺。大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。平常多笑笑对肺部竟然也有不少好处。不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。

[Four]、秋季养肺的方法笑能宣肺。在众多的养肺方法中，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。尤其对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑时还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，还能扩大肺活量，改善肺部功能。多做做扩胸运动。

滋补粥养生粥做法大全

粟米龙眼粥 配方：粟米一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。做法：将粟米去壳，淘洗干净。将硬米淘洗干净，放入铝锅内，加入粟米、龙眼肉，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬熟，加入白糖搅匀即成。

做法：先煮百合，去渣取汁，然后加入粳米，煮熟后即可加入冰糖，稍后便可食用。提示：百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效，粳米性甘平具有健脾养胃之功，特别适合春季食用。

八款暖胃养生粥 虾仁蘑菇玉米粥 食材：虾、胡萝卜、玉米、生菜、蘑菇。 做法：油热下姜片，虾头炒出红油倒入两碗清水煮开，夹掉虾头，把汤汁倒入大米中，煮至米粒开花，倒入蘑菇胡萝卜玉米煮5分钟，倒入腌好的虾仁煮3分钟，倒入生菜，加适量调味料撒上葱花即可。 奶香玉米燕麦粥 食材：玉米、香蕉、燕麦、牛奶。

将薏米、百合洗净，放入锅中，加水煮至薏米熟烂。 加入蜂蜜调匀，出锅即成。- 功效：健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。 绿豆薏米粥 - 材料：大米20克，绿豆15克，薏米30克。

适合冬天喝的六款养生粥 南瓜小米粥 食材： 南瓜300g，红枣6颗，小米100g，红糖20g。做法： 红枣洗净，去核切成小块备用小米洗净浸泡半小时，南瓜洗净切成小块上锅蒸15分钟，小米和红枣倒入锅中加水煮开，倒入蒸熟的南瓜，煮至粘稠即可。

芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，比较好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。『2』 菊花粥：菊花60克、米100克。

滋阴养肺粥的做法步骤图,滋阴养肺粥怎么做

[One]、滋阴养肺粥的做法 首先，先将梨、胡萝卜、山药削皮，洗净切块，再把百合用水洗一下，用热水泡一下，洗净。由于我用的胡萝卜是小胡萝卜，我用了一根，山药是细的铁杆山药，也用了一根。

[Two]、立秋滋阴粥的做法如下：准备好糯米、百合、莲子、银耳、红枣、枸杞等食材，将食材清洗干净后，与适量清水一同放入锅中，用小火慢煮，直至粥变得粘稠，最后根据个人口味加入适量的冰糖调味即可。立秋是夏秋之交，气候逐渐转凉，人们需要通过饮食来滋阴润燥。

[Three]、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片。瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟。放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。

[Four]、粳米玉竹粥 原料：新鲜肥玉竹50克（干玉竹20克），粳米100克，冰糖适量。做法：先将玉竹洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，加入粳米，再加水适量煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。

治疗肺结核药膳五味养肺粥的做法是什么?

[One]、鸭梨、白萝卜和生姜洗净，切碎，分别以洁净的纱布绞汁，取梨汁、萝卜汁放人锅中，先以大火，后以小火煎熬浓缩如膏状时，加入姜汁、炼乳和蜂蜜，搅匀，继续加热至沸，停火，待冷装瓶备用。每次一汤匙，以沸水冲化，或加黄酒少许，顿饮，每天2次。适用于虚劳、肺结核低热、久咳不止等症。

[Two]、用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

[Three]、做法：将诸药布包，子鸡去毛杂，纳诸药于鸡腹中，文火炖熟，去药渣、食鸡饮汤，每周1次，3月～疗程，连续2～3疗程。功效：服用三百童子鸡能够补肺养精，可以润肺养肺，能够辅助治疗肺结核。四宝炖乳鸽 原料：准备两只乳鸽，山药、银杏各一百克，香菇三十克，枸杞十克，调料适量。

养肺补肺的食谱大全?

食谱三：莲子百合煲瘦肉 原料：百合，味甘微苦，性平。入心、肺经。含秋水仙碱等多种生物碱和淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素等。具有润肺止咳，养阴清热，清心安神，益气调中等功效。莲子，《本草经》说它有主补中，养神益气力。

白萝卜。民间素有“冬天萝卜赛人参”的说法。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性辛甘、凉，入肺、胃经，能消痰止咳，治肺痿吐血。莲藕。

梨：生津止渴、润肺除烦，对肺部有很好的滋润作用。 银耳：具有滋阴润肺、清热生津的功效。 山药：具有滋补肺气虚的作用，能够益肺、养气、滋阴。 白萝卜：具有润肺、养肺的功效。 其他食物：如百合、藕、橄榄、柿子等也具有很好的养肺效果。

以下是补肺的食物：莲藕 莲藕开胃清热，还能润燥止渴，清心安神，补肺的效果就是很不错的。而且莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素，包括很多植物蛋白质、维生素等，能益气还能增强人体免疫力。

柚子鸡 材料：柚子（越冬最佳）1个，公鸡1只，精盐适量。做法：公鸡去毛、内脏洗净，柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内，再放入汽锅中，上锅蒸熟，出锅时加入精盐调味即可。功效：补肺益气，化痰止咳。

猪肺，性味甘，平，能治肺虚咳嗽，咯血，有补肺的功用。做法：把一只猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。再选15到20克南杏（注意要选用南杏，不能用北杏），一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。功用：可用于一般人因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽。

关于养肺粥的做法大全，养肺粥有哪些的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。