紫薯红豆粥的做法？紫薯红豆稀饭的做法大全？

各位老铁们好，相信很多人对紫薯红豆粥的做法都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于紫薯红豆粥的做法以及紫薯红豆稀饭的做法大全的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录一览：

• [One]、红豆大米粥的做法,紫薯红豆大米粥怎么做好
• [Two]、红豆薏米紫薯粥的做法,红豆薏米紫薯粥怎么做
• [Three]、红豆紫薯粥如何做
• [Four]、减脂粥怎么做
• [Five]、紫薯八宝粥有哪些好吃的做法分享?
• [Six]、紫薯八宝粥怎么煮

红豆大米粥的做法,紫薯红豆大米粥怎么做好

紫薯红豆大米粥 1 小红豆用温水泡一夜。（这个不计入准备时间了哈）2 花生米用温水泡20分钟左右。3 大米淘洗干净，备用。4 紫薯去皮切成小块，备用。5 锅内放两碗半水，放入泡过的小红豆和花生米。6 煮10分钟左右，汤水变红色，放入大米和紫薯，用勺子推动一下以防止黏锅。盖锅盖继续煮。

懒人版——紫薯大米粥材料：紫薯2个，大米适量做法：紫薯洗净去皮切丁，锅中加水烧开后加入大米和紫薯，煮至软烂粘稠即可。喜欢甜食的朋友可以加入冰糖调味。

做法：把小米洗净，南瓜去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。紫薯大米粥 材料：大米2汤勺，紫薯一小块。做法：大米洗净，紫薯洗净去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。红豆小米粥 材料：小米2汤勺，红小豆1汤勺。

红豆薏米紫薯粥的做法,红豆薏米紫薯粥怎么做

[One]、所有的材料泡水至少一个小时 之后 砂锅内水烧开以后，加入所有的材料 大火煮开小火焖炖，紫薯绵软后，压成紫薯泥，这样粥就变成紫色啦。紫薯（Ipomoea batatas （L.） Lam），属旋花科番薯属草本植物，薯肉呈紫色至深紫色，故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。

[Two]、步骤：将麦仁、薏米、紫薯清洗干净，将紫薯切成小块；将麦仁、薏米浸泡1两小时；把米麦仁、薏米洗净放入锅中；大火煮开后将锅中的泡沫清理干净；小火煮20分钟后放入紫薯；再煮20分钟左右即可出锅。注意：麦仁、薏米需事先浸泡，容易酥烂。

[Three]、红豆薏米粥：将红豆和薏米分别洗净，浸泡一段时间后，放入锅中煮成粥状。这道粥口感软糯，具有利尿消肿、清热解毒的功效，是一道非常适合夏季食用的低脂餐。素炒面：将面条煮熟后捞出，用冷水冲凉备用。锅中加入适量的油，放入葱花、姜片爆香，然后加入胡萝卜丝、豆芽等蔬菜翻炒。

[Four]、红豆薏米粥：将红豆、薏米和大米一起放入焖烧杯中，加入适量的水，然后焖煮一段时间，就可以制作出健康美味的红豆薏米粥。皮蛋瘦肉粥：将皮蛋、瘦肉和大米一起放入焖烧杯中，加入适量的水，然后焖煮一段时间，就可以制作出营养丰富的皮蛋瘦肉粥。

[Five]、用料：大米、紫薯。浸泡。煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做熬起粥来节省时间、熬出的粥酥、口感好。开水下锅。开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。火候。先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。

[Six]、可以啊，推荐做法：麦仁薏米紫薯粥 食材 主料紫薯100g麦仁30g薏米30g糯米30g辅料水适量 步骤 准备食材。紫薯切块。麦仁和薏米事先浸泡过夜。把米类洗净放入锅中。大火煮开后撇去泡沫。小火煮20分钟后放入紫薯。再煮20分钟左右即可。小贴士 麦仁薏米事先浸泡，容易酥烂。

红豆紫薯粥如何做

材料：红豆100克、薏仁100克、紫薯60克、牛奶125毫升、温水800毫升、冰糖适量。红豆薏仁洗净浸泡四小时以上，泡越久越容易熟，紫薯切小块备用。红豆薏仁下锅加入温水，开大火煮开后，中小火煮一小时左右。

小红豆用温水泡一夜。（这个不计入准备时间了哈）2 花生米用温水泡20分钟左右。3 大米淘洗干净，备用。4 紫薯去皮切成小块，备用。5 锅内放两碗半水，放入泡过的小红豆和花生米。6 煮10分钟左右，汤水变红色，放入大米和紫薯，用勺子推动一下以防止黏锅。盖锅盖继续煮。

小红豆紫薯粥调料：小红豆50克、檽米50克、紫红薯1个、矿泉水适当。烹制流程：提前准备食物。小红豆提早泡浸5钟头，紫薯去皮切小块。将小红豆、檽米放进电饭煲的玻璃内胆中。添加适量矿泉水。挑选宝宝粥作用。1儿时添加紫红薯块再次熬煮。程序结束后可享受。

减脂粥怎么做

[One]、虾仁蔬菜燕麦粥 食材 虾仁9个，燕麦35克，香菇2个，适量青菜红萝卜。做法 虾仁加料酒、生抽、胡椒、盐腌制30分钟；香菇切片，胡萝卜切，靑菜切段；锅中喷橄榄油，虾仁炒至变色盛出；入胡萝卜、香菇翻炒，再倒入燕麦和1碗清水；煮5分钟，加白胡椒、盐和生抽，入青菜咕嘟1分钟√。

[Two]、小米减脂粥的做法：材料：小米100克、红糖20克 、枸杞适量。小米淘洗浸泡30分钟，加清水，倒入小米，大火煮沸，倒入红糖，搅拌均匀。加适量枸杞，转小火煮20分钟即可。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。

[Three]、小白菜木耳粥——清爽减脂，材料：木耳30克，小白菜250克，糯米100克，做法：将材料加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，再加少量的盐即可。功效：木耳、小白菜与糯米同煮，能润肺生津、滋阴养胃、降脂降压、消脂利尿。冬瓜粥——清热瘦身，材料：新鲜冬瓜150克，大米100克。

[Four]、做法：将材料放入锅内，加水煮粥，粥熟后调入这量蜂蜜即可食用。功效：菊花气味清香，凉爽舒这，银耳滋阴养身，将它们与糯米同煮为粥，久服能美容轻体，减肥效果佳。赤小豆粥 原料：赤小豆250克，大米100克，食盐、味精少许。制法与用法：赤小豆、大米淘净入锅，加水适量，用武火烧沸，再用文火熬成粥。

[Five]、做法：将肉豆蔻捣碎研细末，将小米煮成粥，待熟后减入豆蔻末及生姜，再煮沸，待降温后即可服用。功效：常服有启胸理气，化痰减肥做用。小黑菜木耳粥——浑陈减脂 材料：木耳30克，小黑菜250克，糯米100克 做法：将材料减火烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，再减长量的盐即可。

[Six]、做法：将米、切块胡萝卜、百合（清洗干净很重要喔！）放入电压力锅中煮30~40分钟即可食用。

紫薯八宝粥有哪些好吃的做法分享?

加入紫薯：当糯米和红豆煮到半熟时，加入紫薯块，继续煮至紫薯变软。加入调味料：根据个人口味加入适量的冰糖，继续煮至冰糖完全融化。加入干果：将红枣、核桃仁、葡萄干和枸杞加入粥中，煮至所有材料都熟透，粥体粘稠即可。

食材。紫薯100克，八宝米100克，红枣5个，水适量，冰糖适量。把八宝米洗干净，放进电饭锅。在电饭锅里加入适量水。电饭锅按煮饭键。这个时候，把紫薯削皮，洗干净，把紫薯切成丁备用。待电饭锅里的八宝米的水开以后，放入紫薯丁，盖上电饭锅盖子。

紫薯八宝粥的用料 紫薯4个 大米一勺 红枣四颗 小米一勺 糯米一小把 花生一小把 红豆一小把 蜂蜜两调羹 燕麦一小把 紫薯八宝粥的做法 步骤1 把各种米混合以后，洗净，用热水泡一会 步骤2 把紫薯削皮，切小块。

紫薯八宝粥怎么煮

食材。紫薯100克，八宝米100克，红枣5个，水适量，冰糖适量。把八宝米洗干净，放进电饭锅。在电饭锅里加入适量水。电饭锅按煮饭键。这个时候，把紫薯削皮，洗干净，把紫薯切成丁备用。待电饭锅里的八宝米的水开以后，放入紫薯丁，盖上电饭锅盖子。

紫薯八宝粥的煮饭：所有的材料泡水至少一个小时 之后 砂锅内水烧开以后，加入所有的材料 大火煮开小火焖炖，紫薯绵软后，压成紫薯泥，这样粥就变成紫色啦。紫薯（Ipomoea batatas （L.） Lam），属旋花科番薯属草本植物，薯肉呈紫色至深紫色，故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。

紫薯八宝粥的做法 步骤1 把各种米混合以后，洗净，用热水泡一会 步骤2 把紫薯削皮，切小块。

红枣去核，核桃仁和葡萄干洗净备用。烹饪步骤：将浸泡好的糯米、红豆、花生、莲子放入大锅中，加入足量的水，大火煮沸后转小火慢炖。当糯米等开始变软时，加入紫薯块，继续煮至所有材料都熟透，紫薯颜色均匀渗透进粥中。根据个人口味加入适量的冰糖，搅拌均匀直至完全融化。

加入干果：将红枣、核桃仁、葡萄干和枸杞加入粥中，煮至所有材料都熟透，粥体粘稠即可。出锅装盘：将煮好的紫薯八宝粥盛出，可以根据个人喜好装饰一些芝麻或者额外的干果。【小贴士】紫薯含有天然的色素，煮粥时会让粥体呈现出美丽的紫色。

方法：1备齐各种原料。2将各种米洗净，浸泡两个小时左右。紫著洗净，去皮，改刀切块。3汤锅内加入清水、冰糖，开火。4将水烧好，冰糖融化。5加入切好的紫著及浸泡好的各种原米。6大火烧开后改小火。

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